KLAUZULA INFORMACYJNA

Wypełniając obowiązek prawny uregulowany zapisami art. 13 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) Dz. U. UE . L. 2016.119.1 z dnia 4 maja 2016r, dalej jako „RODO”, informujemy, że:
1. dane Administratora i Inspektora Ochrony Danych znajdują się w linku „Ochrona danych osobowych”,
2. Pana/Pani dane osobowe w postaci adresu IP, są przetwarzane w celu udostępniania strony internetowej oraz wypełnienia obowiązków prawnych spoczywających na administratorze(art.5 ust.2 RODO),
3. dane osobowe mogą być przekazywane organom państwowym, organom ochrony prawnej (Policja, Prokuratura, Sąd) lub organom samorządu terytorialnego w związku z prowadzonym postępowaniem,
4. Pana/Pani dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego ani do organizacji międzynarodowej,
5. Pana/Pani dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie przez okres i w zakresie niezbędnym do realizacji celu przetwarzania,
6. przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
7. ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych,
8. podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest fakultatywne (dobrowolne) w celu udostępnienia strony internetowej,
9. Pana/Pani dane osobowe nie będą podlegały zautomatyzowanym procesom podejmowania decyzji przez Administratora, w tym profilowaniu,
10. po zamknięciu okienka, do klauzuli informacyjnej masz dostęp w górnej części strony.
zapoznałem/zapoznałam się

Kilka porad na temat stresu przed egzaminem ósmoklasisty

Egzamin ósmoklasisty zbliża się wielkimi krokami, co może powodować narastanie stresu zarówno u uczniów jak i ich rodziców. I choć potocznie stres kojarzy się niezbyt dobrze, może on być sprzymierzeńcem. Istnieją bowiem 2 rodzaje stresu.

Pierwszym z nich jest tak zwany eustres – stan napięcia, które jest krótkotrwałe, a jego poziom jest odczuwalny, ale nie przytłaczający. Ten rodzaj stresu mobilizuje do działania, pomaga zbierać siły i aktywnie zmieniać stresującą sytuację. Z takim stresem nie ma potrzeby walczyć, gdyż jest on bardziej sprzymierzeńcem niż przeszkodą.

Istnieje jednak także drugi rodzaj stresu – dystres. Ten stan napięcia jest długotrwały, może powodować bardzo nieprzyjemne doznania emocjonalne i myśli odbierające siłę i demotywujące. Osoba przeżywająca dystres nie tylko nie czuje się nim motywowana do działania, ale może wręcz odczuwać, że nie ma siły mierzyć się ze stresującym zadaniem. Ten rodzaj stresu warto poznać i zapobiegać mu, a kiedy się pojawia – obniżać jego poziom.

Poniżej znajdą Państwo linki do filmów zamieszczonych w serwisie youtube.com, w których przedstawione zostały informacje na temat stresu przeżywanego przez nastolatków w okresie przedegzaminacyjnym. Filmy zawierają porady dotyczące radzenia sobie z tym stresem. Obydwa zostały nagrane przez szkolną psycholog i przeznaczone są odpowiednio dla rodziców ósmoklasistów oraz dla uczniów, więc odnoszą się bezpośrednio do sytuacji egzaminacyjnej. Jeśli jednak ktoś z Państwa jest zainteresowany radzeniem sobie ze stresem w innych sytuacjach, informujemy, że wiele z omawianych porad można wykorzystać nie tylko w kontekście egzaminu czy przygotowań do niego.

Zachęcamy do obejrzenia materiału i wypróbowania polecanych metod.

Film dla rodziców

Film dla uczniów